事实
目前已经发生什么，哪些信息经过核实，哪些仍然只是推测。
决策支持 · DECISION SUPPORT
决定需要结构，而不是更多催促
Decisions need structure
很多人卡住，不是因为没有想过，而是因为每一个选项都同时牵动孩子、住房、金钱、家庭立场、安全感与未来生活。
决策支持不会替你选择留下或离开。它帮助你看清：你已经知道什么、还缺什么信息、最担心的后果是什么，以及不同路径需要怎样的准备。
梳理框架 · FRAMEWORK
把混乱放进一张决策地图
A decision map
价值
你最希望保护什么，哪些底线与长期生活方向不能被忽略。
风险
关系、安全、孩子、财务、住房与程序中可能出现哪些实际后果。
资源
你有哪些经济、家庭、专业与社会支持，哪些缺口需要先补上。
承受力
不同路径对时间、精力、资金、亲职与工作的要求是否可承受。
下一步
此刻需要的是核实信息、咨询专业人士、建立边界，还是开始行动。
分离规划 · PLANNING
分离规划关注现实落地
Separation planning
分离规划可以涉及孩子安排、居住、现金流、重要文件、支持网络、沟通方式和需要律师进一步判断的事项。具体法律权利、义务和程序由律师提供意见。
识别优先级
先处理安全、基本生活、孩子稳定和关键资料，再处理可以稍后决定的事项。
建立信息缺口清单
把不知道、需要核实和需要专业判断的问题列出，避免用焦虑填补空白。
设计可承受节奏
让行动顺序与现实资源匹配，减少一次承担过多任务造成的停滞。
今天不必拥有全部答案
You do not need every answer today.
先把决定拆开，找到最值得确认的一个事实和最需要准备的一步。