高冲突离婚专项系列
面向控制、高压或持续对抗型关系，帮助你识别关系模式、建立沟通边界、规范整理信息，并为协商及法律程序做好准备。
01高冲突离婚入门课
适合人群：
长期在关系中感到压抑和自我怀疑，尚未厘清问题，也不知该从何准备的人。
课程内容：
- 识别控制型、高冲突关系的典型特征
- 区分普通矛盾与持续性的精神消耗
- 了解分居或离婚后常见的控制方式
- 掌握基础记录、沟通降噪与边界原则
- 了解子女保护底线及寻求法律支持的时机
你将获得：
一套理解处境、评估风险并开始行动的基础框架。
服务形式：
系列录播课＋实用工具清单
02高冲突离婚记录工作坊
适合人群：
已确认身处高冲突关系，希望系统记录重要事实，却不知道记什么、怎么记的人。
工作坊内容：
- 事件、沟通及孩子状态的记录方法
- 财务信息缺口、不配合及程序拖延的留存要点
- 区分事实记录与情绪表达
- 建立律师咨询问题清单，提高沟通效率
重点不在于“记得更多”，而在于让记录更清晰、更客观、更具参考价值。
服务形式：
90分钟线上小组工作坊＋可直接使用的记录模板
03高冲突离婚材料整理实战课
适合人群：
即将进入协商、调解、诉讼或子女安排争议，需要将零散记录整理为结构化材料的人。
课程内容：
判断哪些材料应重点保留
区分客观事实、个人感受、推测与证据
建立清晰的案件时间线
分类整理聊天记录、转账凭证、交接记录及教育医疗信息
呈现反复变更、威胁骚扰或拒不配合等行为模式
避免情绪化、自证式表达
配合律师进一步优化材料结构
你将获得：
一套便于律师及其他专业人士快速理解的材料整理方法。
服务形式：
系统录播课＋整理模板＋案例演示
04高冲突前任沟通策略课
适合人群：
容易在沟通中被激怒、被带偏或被迫退让，离婚后仍需因孩子长期联系的人。
课程内容：
- 识别事务信息与情绪诱导
- 写出简短、清晰、可留存的回复
- 判断哪些信息应回复、忽略或转交律师
- 在子女事务中保持稳定、理性与合作姿态
- 通过持续一致的沟通记录保护自身立场
服务形式：
系列录播课＋常见场景话术模板库
05高冲突书面沟通实战工作坊
适合人群：
主要通过微信、短信或邮件沟通，每次回复都反复斟酌，担心表达失当的人。
工作坊内容：
- 从信息、目的、边界与语气四个维度筛选回复
- 分离真实事务与挑衅性内容
- 将长篇解释改为简洁、稳妥的事务表达
- 处理交接、费用、教育及医疗等共育场景
- 建立情绪缓冲机制，避免冲动回应
服务形式：
90分钟线上小组工作坊，含案例演练与现场点评
06高冲突离婚程序准备课
适合人群：
即将咨询律师、进入调解或诉讼，担心表达不清或遭遇反向指控的人。
课程内容：
- 以第三方视角梳理案件时间线
- 区分事实、感受、推测与证据
- 建立结构化律师咨询问题清单
- 识别日常沟通中的潜在风险
- 理解律师、调解员、法官及社工等角色的关注重点
- 在程序中呈现稳定、克制并重视孩子利益的状态
- 将个人经历转化为专业系统能够理解的事实材料
服务形式：
系统录播课＋程序准备工具包